Yoga is een weg
Yoga is geen techniek die je beheerst, het is een reis die je maakt. Van buiten naar binnen. Van doen naar zijn. Van denken naar ervaren. Van onrust naar stilte...
Veel mensen denken dat yoga een fysieke beoefening is en dat je er soepel en lenig van wordt. Maar yoga is veel meer dan dat! Yoga is een weg en bevat ook andere aspecten dan alleen een beoefening op de mat. Je zult merken dat het invloed heeft op veel aspecten in je leven. Gaandeweg ga je je vaak meer verdiepen in de filosofie en yoga integreren in je leven omdat het zoveel voordelen heeft. Hierdoor kan je leven veranderen, je gaat bewuster leven. Dit uit zich vaak op het gebied van voeding en hoe je omgaat met jouw energie en met de mensen om je heen.
Ik laat je via mijn wekelijkse en maandelijkse lessen graag kennismaken met de voordelen van yoga. En hoe je de yogaprincipes kunt toepassen in je dagelijkse leven.
Ook voor een 1:1 moment maak ik tijd!
Je bent van harte welkom!
Over mij
Als yogadocent en creatief coach voel ik me dankbaar om iets moois te mogen doorgeven. Nadat ik me jarenlang als professional heb ingezet in de hulpverlening aan kinderen met een ontwikkelingsstoornis, koos ik bewust voor de kinderyoga docentenopleiding. Met liefde en plezier heb ik veel kinderen en jongeren mogen helpen om meer verbinding te maken met zichzelf.
Na verloop van tijd ging ik ook de uitdaging met volwassen groepen aan, want waarom zou je niet open staan voor iets nieuws?
Na de opleiding bij Yoga Centrum Tilburg in 2019 ben ik met nog meer passie op de mat gestapt. Ik leef nu yoga. Het heeft mij al heel veel gebracht en dat gun ik iedereen.
Lesgeven doe ik op diverse mooie locaties op vaste momenten in de week in Deurne en Asten. Sommige mensen lopen al 10 jaar met mij mee. Samen bewandelen we onze eigen unieke yogaweg.
Ook word ik regelmatig gevraagd bij andere studio's in de regio.
In mijn vrije tijd ben ik dagelijks op de yogamat te vinden, en als er tijd over is ben ik creatief bezig. Daarnaast geniet ik van de momentjes met mijn gezin en zorg ik graag voor anderen en mijn mooie groene tuin.
Wil jij wat meer tijd nemen voor jezelf, of voel je je vaker onrustig of onevenwichtig? Dan begeleid ik je heel graag op jouw weg. Omdat ik jou ook een leven wens vol ruimte om te groeien, te ontspannen en te ontdekken wat voor jou van waarde is!
Namasté
Joyce
Reviews
Lees hier hoe mijn lessen worden ontvangen...
Aanbod
Hatha Yoga
focus, soepelheid en kracht
Hatha yoga is de basis van veel yogastijlen en combineert houdingen, ademhaling en aandacht. In mijn lessen nemen we de tijd voor elke houding en beweging, niet om iets te bereiken, maar om te voelen wat er is. De hathayoga les is een toegankelijke les die voor iedereen geschikt is.
Gericht om het lichaam soepel en sterk te houden en om ontspanning te creëren. Elke les is weer anders maar met een vertrouwde basis.
Wekelijks
Maandag 20.00 - 21.15
Woensdag 10.30 - 11.45
Yin Yoga
rustig en effectief bij lichamelijke klachten
Bij yin yoga houd je houdingen 3-10 minuten aan in rust, zodat het lichaam de ruimte krijgt om los te laten. Het is een stille meditatieve vorm van yoga die dieper doorwerkt in het lichaam. De houdingen zijn zittend of liggend en zijn specifiek bedoeld om het bindweefsel, gewrichten en het zenuwstelsel aan te spreken. Er ontstaat ruimte en flexibiliteit in je lichaam (en geest) doordat de flow van energie geactiveerd wordt.
Wekelijks
Woensdag 9.00 - 10.15
Yoga Nidra
geleide meditatie
zonder beweging
Yoga nidra is een diepe meditatievorm met gelede instructies. Je hoeft niets te doen, alleen te liggen te luisteren. Je bevind je in een staat tussen waken en slapen. Volledig bewust, volledig ontspannen. Eén sessie kan voelen als uren slaap. We starten deze maandelijkse les altijd met een wisselend onderdeel zoals meditatie, herstel, ademwerk of zachte beweging.
Maandelijks
Zondag 10.00 - 11.15
